WWEBatista的肌肉怎麼練 - 健身

By Kumar
at 2008-06-27T00:00

All Comments

By Selena
at 2008-06-29T06:44

建議可以喝高蛋白的牛奶（通常是奶粉泡的。）但那會讓你的體重增加。.如果你要一邊減肥,一邊練肌肉,請看下面幾種方式(1).飲食需少糖,少鹽,少油(油炸品盡量少吃).(2).少量多餐,將三餐吃的份量分散成4-5餐食用(我是分5餐).(3).一餐的蛋白質份量,不超過30公克(相當雞翅或雞腿一支或是排骨一塊).(4).做完��

By Tom
at 2008-06-29T07:43

Batista幾乎都有練ㄅ腹肌練到這樣了胸肌那麼大塊那練也至少要2.3年ㄅ

By Hamiltion
at 2008-06-28T02:42

應該是沒人知道他的健身過程從WWE官網釋出的影片多半經過加油添醋(例：之前的Brock)他那個是有服用、注射藥物的成果你要練到那樣，沒個5年、10年是不太可能的他那幾乎每天都上健身房，不過練的部分絕對是錯開的建議你還是找專業的健身教練來指導吧台灣比較常見的營養品就只有乳清蛋白和肌酸了

Related Posts

北高左營急找舞蹈老師

By Edith
at 2008-06-26T00:00

請問北高雄(鼓山區及左營區)有無舞蹈教室不要國標及愉,一星期可上課2~3天,時間晚上9:30以後,完全無基礎..兩位女� ...

問?台北縣市晚上有哪些地方可以去???

By Brianna
at 2008-06-26T00:00

我想問一下?北縣市晚上哪裡可以去?明天要帶女生出門,不知道可以去哪?請大家提供意見!!!沒有交通工具=ˇ=and#34;呵 ...

1~1.5個月瘦5~8KG

By Jacob
at 2008-06-26T00:00

我現在168CM65KG我想瘦到55KG我主要是胖在肚子和屁股還有大腿我有點懶而且毅力很差所以想請教有什麼辦法減肥會�� ...

請問中壢有有氧舞蹈教室嗎?

By Hardy
at 2008-06-26T00:00

如何報名???價錢如何???時間是什麼時候???希望有人可以提供價錢合理的舞蹈教室！謝謝！

板橋的室內泳池...

By Sandy
at 2008-06-26T00:00

有人知道板橋的室內泳池哪間較好?我想要有泳池.烤箱.蒸氣.水療SPA.健身器材.瑜珈等.消費如何.環境如何...最好在� ...