1~1.5個月瘦5~8KG - 健身

By William
at 2008-06-26T00:00

Table of Contents

我現在168CM65KG我想瘦到55KG我主要是胖在肚子和屁股還有大腿我有點懶而且毅力很差所以想請教有什麼辦法減肥會比較有用?不要花任何錢的...Showmore

All Comments

By Xanthe
at 2008-06-27T17:50

台北萬芳醫院有減重課程(復健科減重門診掛號)每週二晚上和周六早上--------------------------或電0968132259劉小姐-------------------課程兩週聽說蠻有效的-------------------------~~有醫院保障~~下面是我的減重經驗非常的健康，我是靠飲食和運動瘦的一個月成功減重7公斤你可以試試看，至今腰身還維持在23腰(我是女�

By Rosalind
at 2008-06-27T04:04

哈囉我之前也試過N種瘦身方式根本就瘦不下來尤其是大腿屁股最難瘦後來朋友介紹在yahoo--搜尋--豐胸瘦身美體日記裡面的方式讓我的大腿還有屁股瘦了20幾公分而且胸部還變大兩個罩杯我覺得效果很不錯你可以去找找看...Showmore

By Irma
at 2008-06-28T21:35

你要是有在考慮使用瘦身產品減肥的話我是覺得***的產品比較好比較有保障哦而且他們還是食品不是藥品像現在很多賣減肥產品的都很多有副作用不然就是會復胖像我長期都在使用***她是四十包1990以信用跟效率..來說她算是最便宜的了可以在短短一個月內就可以看到成效而且他們也有國家品質金像獎認�

By Vanessa
at 2008-06-27T08:18

◎經常保持「微鹼體質」是維護健康的基本條件，人體細胞在微鹼性營養完整血質中才能建全正常分裂，體內細胞多數建全，身體才能健康。（P3）◎癌細胞周圍PH值為6.85～6.95偏酸性。酸性體質利於癌細胞的生存和轉移。（P24）◎酸性體質容易使酸性物質在血管和肝臟堆積，形成脂肪肝和高血脂，引起�

By Agatha
at 2008-06-28T15:45

那問我就對了拉~你可以喝***優纖素唷，我從60公斤瘦到54公斤~~我是屬於易胖而且又難瘦的體質，自從喝了優纖素我這種問題完全解決了，功效不錯耶，我按照說明書使用，一天喝一次，一次喝兩包，我都直接沖冰水喝，或者沖泡在低脂牛奶，或者比菲多阿，泡法因人而異，前後使用一定要空復三小時，

By Damian
at 2008-06-26T16:31

早餐吃好，有一天可以消耗﹔午餐以適量均衡飲食為宜，到下午餓了，頂多吃一份水果、一小包蘇打餅乾或一杯低脂奶﹔晚餐則以五榖飯、蔬菜湯、清蒸魚做一頓低熱量飲食，吃得愈少愈好﹔宵夜絕不可以吃，工作太晚，最多喝一杯低脂奶。現代人的飲食型態，常常正好相反，早餐不吃而晚上應酬大吃�

By Skylar Davis
at 2008-06-29T18:16

如果不要花錢的話，騎自行車是非常有用的運動，因為我也是為了減肥開始騎車，但一定要持續每天騎25公里以上，且均速大約20公里，效果較顯著。　　我曾經非常努力的騎，一星期就瘦3Kg，而且肚子的效果超明顯的。　　另外一個方法就是吃諾美婷，只是所費不貲，一個月份大約3600~4000元左右，但一

By Irma
at 2008-06-27T03:06

早上吃的［好］中午吃的［飽］晚上吃的［少`]宵夜［不］要吃外加每天運動1小時肚子胖你可以多搖呼拉圈大腿你可以騎自行車或是晉走屁股胖你可以每天穿縮庫多喝［水］少吃［油炸食物］少吃［澱粉類食物］...Showmore

1~1.5個月瘦5~8KG - 健身

All Comments

Related Posts

請問台北市的空手道全民道館?

★請問啞鈴要去哪裡買？★

台北地區甚麼地方有教授皮拉提斯的呢???費用又是如何計算的呀

加州體驗卷？怎麼跟他拿？

有什麼方法可以讓力氣變大又不會長不高的?