「呼吸不順」要做什麼瑜珈姿勢可以改善？ - 瑜珈

By Hedy
at 2005-08-07T00:00

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請問各位瑜珈高手：如果胸部有某一點發生疼痛，呼吸不順暢，作何種瑜珈姿勢可以改善呢？

All Comments

By Oliver
at 2005-08-10T23:47

整體來說，只要有牽涉到後彎，擴胸，的體位動作都對兄追的柔軟和氣的順暢有幫助。另外,牽涉到肩匣骨，上背部的體位也都有明顯效果，因為氣悶的問題通常是胸部和肩膀的僵硬所造成的。

By Edward Lewis
at 2005-08-10T06:56

1.手碰腳式--增強氣血循環2.蛇式

By Adele
at 2005-08-05T00:00

請問妳們都是看什麼書還是雜誌學呢?我想去買書回家自己練習有推薦的好書嗎?請分享一些再家練瑜珈的注意事項� ...

By Freda
at 2005-08-04T00:00

想學瑜珈但不知如何做選擇希望有小班制的教室有洗澡的地方可以給點意見嗎謝謝喔我要台北市的以兄弟飯店附近 ...

By Jessica
at 2005-08-04T00:00

我想學瑜珈，但不知道要去哪學，有誰能告訴我？(我住新竹市)

By Thomas
at 2005-08-04T00:00

我想學瑜珈，哪裡可以尋問到課程，有一間邱素貞瑜珈天地好嗎?

By Kelly
at 2005-08-03T00:00

新竹哪裡有不錯價格合理可練瑜珈andamp;有氧舞蹈ㄉ地方