『洗髓功』是什麼樣的內功及心法?它到底在洗什麼? - 健身

【功法簡介】《易筋洗髓功》，全稱《少林達摩易筋洗髓內功心法》，分為三段，每段十二式，共三十六式，招式簡捷而有效。它融合易筋精義和洗髓精髓於一體，有《易筋經》和《洗髓經》之雙重功效，是最高深的少林內功，最有效的健身方法，同時亦是最現代的養生理念。這套功法由釋延王禪師整�

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