一些減重的問題10點 - 健身

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By Edwina
at 2006-04-30T00:00

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請問,如果.早餐吃茶葉蛋(2顆)+優酪乳(1小杯)午餐吃稀飯(2碗)+燙青菜(1盤)晚餐吃稀飯(1碗半)捕一顆維他命CC:三餐這樣吃的熱量是多少?維他命C的熱量是多少?這樣吃還需要騎腳踏車(室內固定的)15分鐘嗎?
Tags: 健身

All Comments

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By Lauren
at 2006-05-04T18:23
建議你不用吃成這樣這個熱量根本不足非常多而且澱粉類的東西建議少吃吧你可以飯或粥麵半碗青菜示飯的兩倍外雞塊大小的肉2塊~3塊熱量只要控制在1200卡內並且小運動就會開始減重了像我每天吃早餐會買御飯糰配豆漿15元的御飯糰配無糖豆漿熱量在300卡左右因為我在重訓注重蛋白質攝取如果你是一般�

我想問台北好玩的地方

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By Tom
at 2006-04-29T00:00
老實說在台北除ㄌ看電影逛街唱K好像就沒什ㄇ好玩ㄉㄌ我想問我跟女友出去再台北還有哪些地方能玩介紹一下ㄅ.. ...

如何點穴?可以讓人麻掉或動彈不得

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By Oliver
at 2006-04-29T00:00
急~~~有沒有人知道如何點穴按哪裡?或是會讓人家麻掉!............................................有ㄉ告訴我因為我要報仇

[腹肌]要怎麼練?效果才會又快又好

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By Tracy
at 2006-04-29T00:00
想請問網上的健身發燒友[腹肌]要怎要鍛鍊才會又快又好???

請問有氧舞蹈的地點及時間

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By Noah
at 2006-04-28T00:00
請問泰山哪裡有有氧舞蹈可以學?價錢是多少以及時間麻反告訴我一下

關於我和我老公房事的問題...

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By Skylar DavisLinda
at 2006-04-28T00:00
就是每次跟我老公恩愛時，因為他要放進去那一煞那我都會感覺我的陰道口很痛。我老公那裡很大所以每次他要進 ...