一定瘦這個方法有人可以分享的嗎? - 健身

By Ida
at 2012-01-01T00:00

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大概兩三個月以前接觸到一定瘦這個方法想說實施也有一陣子了來檢視一下自己的狀況吧雖然沒有說很好啦，但很多人都在開始去實行，有沒有有成效的可以分享給我了解嗎?或是也能提供自己的瘦身資訊謝謝

All Comments

By David
at 2012-01-04T12:37

雷一定瘦電子書,一定瘦內容,一定瘦哪裡買,一定瘦沒效,一定瘦吃飯順序,一定瘦的書,一定瘦讀書會,一定瘦志工團,一定瘦問答集,一定瘦電子書下載有些人也許吃的不多，體重也不算過重，但總還是有凸凸的小肚子。有小腹是許多現代人的煩惱，原因多半是運動量不足導致。想減掉腹部贅肉，最重要仍然�

By Kelly
at 2012-01-01T12:04

我覺得想要做身體雕塑的話，可以試試EasySo來幫你做局部雕塑喔！它是利用電刺激來幫助我們做被動式的運動，透過被動式的收縮，來達到燃燒脂肪，雕塑曲線的作用。我個人是使用在腹部，每天只花我40分鐘，除了小腹變小之外，腰圍也小了3~4吋呢！所以現在穿起衣服都更有曲線，也更加好看~我MaMa看

By Adele
at 2012-01-04T02:48

我在三個多月減了12公斤，我總共減了17公斤全身雕塑30吋~全部瘦在下半身瘦瘦瘦瘦瘦瘦瘦瘦瘦瘦瘦瘦瘦瘦瘦http://www.5168.url.tw/32843/

By Noah
at 2012-01-03T14:34

減肥廣告很多，讓人看了很心動，但套一句我最常跟網友說的，如果保健品這麼有效，就不會有諾美婷這種減肥藥品了，但如果減肥藥品這麼有效，全世界就沒有胖子了。　減肥不外乎就是飲食的控制再加上運動，個人建議可以運動再加上保健食品的輔助，效果還蠻不錯的，我自己之前就是這樣瘦下來�

By Hedy
at 2012-01-01T02:44

「減肥是為了更健康」想要健康就不能聽信偏方，市面上的減肥食品超級多，大家都說吃了就會瘦，但是真的是健康得瘦下來嗎？最保險的方法還是看醫生，只是很多人都有點擔心西醫的減肥藥會傷腎，不如還是參考看看中醫減肥吧！也許有點陌生、也許有點麻煩，但是想要瘦就要有決心，為了健康就�

By Elizabeth
at 2012-01-05T20:33

哈囉~我叫BelleChien吃藥減重對我來說是最有效的但是體重瘦了又胖回來我去埋線過那真的讓我身體愈來愈糟康是美所有減重的產品我都有試過應該頒發給我VIP了…….我已經快放棄同時上網認識我的教練網址http://beauty03.ezdn.cc/他耐心的指導我我現在可以穿上xs的褲子了在公司裡老闆更重用我我找到自己的��

By Odelette
at 2012-01-04T20:03

親愛的大大您好：我沒有接觸你說的一定瘦這個方法~但是想要甩掉身上多餘的贅肉，要先了解幾個重點!!雖然運動可以瘦---但是有時候只會減掉體內的水分如果不運動---體脂肪會不斷的因為少動而漸漸累積減肥堅持不碰藥<傷身體>---不抽脂<不安全>---不節食<怕復胖>我的瘦身方法***在一次偶�

By Tracy
at 2012-01-03T17:05

妳說的那種我沒試過~那真的好嗎?也不清楚效果到底好不好~我可以跟你分享我減肥艱苦路程~這個讓你一定瘦~蝦密我都嘗試過了.但是….一樣不是很快就復胖.不然就是一大堆副作用的~一直覺的減肥是一件很艱難的事~本來是已經要放棄了.但是***窕窈網又燃起我減肥的心~我用SOSOLA超纖素+活力纖錠+草本超��

By Harry
at 2012-01-02T16:21

我正常吃早餐....之後餓了就只吃水果…可是我每天都覺得自己身體要虛脫了...那麼累我最討厭的就是運動我跑步跑個三分鐘就喘了最近朋友介紹我盈姿精華膠囊食品食用盈姿精華膠囊食品才短短一個月真的是還漫有效的也不用節食重點是產品本身價位並不會傷了你的荷包(1盒1000元)有興趣的朋友可以到��

By Brianna
at 2012-01-01T23:53

不論是肥胖、便秘或健康問題，想要有效改善並維持不復胖或不再便秘的關鍵，其實很簡單，只要願意用心，人人都可輕鬆做到！均衡營養：(1)不挑食，不偏食，平常心去攝取各種食物(2)每餐吃7~8分飽，蔬果肉類比例是7:3(3)入口食物每口咀嚼30次才吞下(4)細嚼慢嚥就不會過度飽食，而且會愈來愈苗條充��

By Hedda
at 2012-01-04T03:20

冰友阿...FB有一定瘦社團那裏有大夥的分享很棒喔

By Kumar
at 2012-01-05T15:00

飲食分類法~完全不需要菜單~你可以參考看看~晚上不要吃澱粉類的..可以吃蛋白質類的..就不容易胖囉~我們早餐吃的東西到睡覺前.都可以消化完成(吃什麼都可以的)但中午吃的熱量一直到晚上睡覺前大約可消化7~8成晚餐就消化的更少了下午吃便當的話.建議要吃澱粉酶喔(因為便當熱量很高)越晚吃澱粉類��

By Bethany
at 2012-01-02T23:33

推!!!我自己也在吃的~~當初會選擇它是因外面的早餐店不是太油就營養不均衡!看你要不要也試試囉!加油!低熱量營養奶昔(三種口味)當你的早餐或晚餐，喝1杯250cc裡面有一整天所需的200多種營養素，五大類營養100%達成，熱量只有80卡，喝完後不論今天吃什麼，都不必擔心營養均衡的問題了，而且非常方便

By Rebecca
at 2012-01-05T20:23

跟你分享我的瘦身方法而且還不復胖喔之前的大吃大喝不知節制讓我胖到103.4公斤女兒都笑我胖後來還好有網友大力推薦我使用***窈窕網的產品我用的是優纖素跟草本超纖膠囊還有活力纖錠使用產品期間上只要有任何問題就可以隨時打電話去問客服人員因為他們是24小時不休息的所以不論幾點打或是假日

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