一定要到健身房才練的出胸肌嗎? - 健身

By David
at 2005-05-09T00:00

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一定要到健身房才練的出胸肌嗎??一定要到健身房才練的出胸肌嗎?

All Comments

By Yuri
at 2005-05-13T20:53

不用我健身心得的一些建議：一、在家練伏地挺身。平趴在地、腳墊高物、斜撐，可以練到上中下三個部位的胸肌。二、在家用啞鈴做簡單的飛鳥運動，就是人平躺，將啞鈴舉在胸前開合。三、游蛙泳。

By Skylar DavisLinda
at 2005-05-12T08:03

不一定我自己在家裡用槓鈴坐仰臥挺舉的動作胸肌也鍊的蠻厚的,只是要有耐心只是到健身房去練有教練的指導比較不會受傷而且教練會推薦一些營養食品讓你的肌肉長得比較快...........^_^...Showmore

By Regina
at 2005-05-08T00:00

『缽』原本是用來盛物的器具，古老的西藏唱缽是由七種金屬冶鍊而成，藏族人(密宗)如何將它運用在醫療上，它� ...

By Hardy
at 2005-05-08T00:00

我想應該也是有少部份人會和我有一樣的問題我同學的唇色是粉紅色的~~每次看到我都好羨慕但是我的嘴唇唇色就� ...

By Leila
at 2005-05-08T00:00

去健身房運動，為什麼沒練出肌肉卻換來一身酸痛？

By Belly
at 2005-05-08T00:00

到底該買『慢跑鞋』還是『室內多功能鞋』？我在這個網頁-http://www.libertytimes.com.tw/2005ew/apr/11/lif...看到它寫說：�� ...

By Rae
at 2005-05-08T00:00

我和現在男友交往了快兩年了,剛開始交往時有聽過他會去色情場所,後來我問他都說沒有怎麼可能之類的話,我想他 ...