三多奶蛋白20點 - 健身

大潤發買了三多奶蛋白630$http://www.norbelbaby.com.tw/TinTin/ECproductInfoA...這罐(沒有要打廣告)還要買http://tw.page.bid.yahoo.com/tw/auction/d40643176?...乳清配方跟三多的肌酸請問可以用拿長肌肉嗎?禮拜一到五平均上健身房三小時是要邊練邊喝在肌肉腫脹時喝還是?練完喝?平日也要喝?喝了是否會變胖?..(我不要胖阿!!!!)有��