三頭肌該怎樣練習比較好??? - 健身

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三頭肌該怎樣練習比較好???

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Yuri avatarYuri2010-12-06
用啞鈴.內扣.外張.上下拉重的器材練都可以.伏地挺身也可2010-12-0513:21:37補充:若只想練單一項目.去請教教練比較快又正確