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下班後紓解壓力的方法有哪些呢? - 健身

Sarah avatarSarah · 2005-01-18

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下班後紓解壓力的方法有哪些呢?有誰知道呢!
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Lily avatarLily2005-01-22
生活中，每個人都有壓力，適度的壓力，可以使一個人更上進、成就更多，但是太大的壓力卻容易使人崩潰，神經分裂。遇到任何壓力，要自己去紓解，其方法如下:(一)讓壓力減到最低一當壓力無可避免時，要去面對，要分析輕重緩 急。把重要緊急者先處理，自行加以適應，使自己內心壓力減到 最低
Carolina Franco avatarCarolina Franco2005-01-21
我的紓壓方式，給您參考一下喔！＊按摩（全身、腳底、頭皮spa視累的情況決定)按摩約500元/小時，腳底按摩約　300~500元/小時，頭皮spa約350左右。＊游泳兼水療spa（費用約一至二萬會員費用）＊看電影(約250~350元)唱歌(視情況)若是月底沒錢花時，就在家看電視、逛街、出去走走、到運動場跑跑、不然就�