不喜歡運動要怎麼有效減肥? - 運動

By Candice
at 2016-09-11T18:05

All Comments

By Callum
at 2016-09-14T12:20

以下是我的原創，是我本人通過減肥總結而來的經驗http://www.zsickey.com/1、控制熱量與脂肪。要始終小心食物的熱量，在膳食中應減少些肥肉，增加點魚和家禽。2、飲食要清淡。要少吃鹽，鹹的東西吃得越多，就越想吃。少吃那些經加工帶有醬汁的食物，這些東西含有豐富的糖、鹽和面粉，它會增加你的

Related Posts

功能性陽痿運動療法?

By Jessica
at 2016-09-05T18:49

功能性陽痿運動療法

攝取蛋白質是選白蘭氏雞精還是滴雞精好@@?

By Freda
at 2016-09-04T23:15

我這陣子在健身運動，想要喝個雞精補充蛋白質但滴雞精也很紅，不知道差別在哪是應該喝白蘭氏雞精還是滴雞精 ...

運動傷害要怎麼避免？想知道運動傷害預防方法！?

By Robert
at 2016-08-29T18:32

請問一下做運動的時候有時都會有些運動傷害，這些運動傷害可以預防嗎？還請分享一下運動傷害預防方法～謝謝

我想問有人因為腰傷導致 聞不到味道嗎?

By Selena
at 2016-08-28T05:31

是這樣子的我是受害者有個女性友人跟我說他想要減肥我只是基於幫助朋友+順便我也要去運動我就帶她去了結果�� ...

飛輪車對心肺功能的幫助??? 我知道有氧運動對身體健康很重要，但是飛輪車的有氧效果好嗎?想買一台來好好為健�

By Ophelia
at 2016-08-20T23:58