不用腳踝能大量流汗的運動 - 運動

By Zenobia
at 2010-10-10T00:00

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我腳踝肌腱受傷需要休養夏天我可以游泳來維持運動量請問冬天有什麼好的方法可以盡量不用到腳又能大量流汗的運動謝謝分享...Showmore

All Comments

By Charlotte
at 2010-10-13T16:47

雖然腳踝受傷是不得已,但仍須保持運動的保健建議您坐著舉啞鈴.雙手舉重物,托球拋擲的活動來靈活腰部以上的柔軟運動喲

By Dorothy
at 2010-10-14T07:56

可做上半身重訓踝關節因為韌帶拉傷未完全復原且踝關節脫位，以致於經常會再度扭傷，腳踝內翻(inversion)的扭傷，造成腓骨向外側扭轉導致腳踝向前、向下瞬間同時扭轉脫位(俗稱翻腳刀)，運用適合的徒手整治技術，針對受傷部位，才能使拉傷的韌帶復原，並要將移位僵硬的踝關節矯正歸位，加快復原

By Christine
at 2010-10-10T00:00

如題目所說的…我想問有什麼運動可以矯正的呢？盡量是淺顯毅懂目前才16歲矯正來得及嗎==

By Kyle
at 2010-10-10T00:00

麻煩幫忙規劃花蓮三天二夜之旅工具：火車、摩托車能有可參考的對應時間表是最好的我們是一群熱愛運動與大自 ...

By Hedwig
at 2010-10-10T00:00

1.10g乒乓球由距地面10m高的三樓頂靜止釋放,經2秒著地,若乒乓球落地前作等加速度運動,則乒乓球受空氣阻力與浮力 ...

By Iris
at 2010-10-10T00:00

我最近很想減肥，想用運動可以告訴我可以變苗條的運動項目ㄇ?大概要幾分鐘?

By Hardy
at 2010-10-09T00:00

對體育有興趣但沒有專長也不是校隊沒有任何體育競賽成績請問歷年學測最低錄取分數約為幾級分?面試須要有任�� ...