運動大概有哪些項目 - 運動

By Ingrid
at 2010-10-10T00:00

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我最近很想減肥，想用運動可以告訴我可以變苗條的運動項目ㄇ?大概要幾分鐘?

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By Rosalind
at 2010-10-11T00:36

可運動的項目有打籃球游泳做仰臥起坐（至少30下）抬腿騎腳踏車搖呼拉圈慢跑（如果跑不動，可以快走）無輪什麼運動要達到運動效果就是一週運動三次每次30分鐘以上心跳130下加油唷！...Showmore

By Audriana
at 2010-10-14T15:33

我提供意見運動項目很多...超多球類：籃球、排球、桌球、羽球、網球...水上運動：游泳、水上有氧運動做家事...少搭乘電梯提前在目的地前一站下車等等都可以算是運動飲食上也是需要去控制的，減肥不能盲目的去減肥要依照自己的身體去做減重，以BMI值去做評量不過瘦，也不過胖，瘦不一定就是美�

By Zora
at 2010-10-10T15:32

游泳呼拉圈瑜珈出門走走跑步

By Sandy
at 2010-10-12T15:10

搖呼拉圈、伏地挺身、仰臥起坐......

By Queena
at 2010-10-08T00:00

看了好多資料運動對此疾病是有幫助但能夠完全治療嗎?我有此疾病多年近年來積極運動星期一到星期五慢跑40分鐘 ...

By Selena
at 2010-10-06T00:00

不好意思，我想請問一下一位年紀大概五十多，並且有糖尿病的男子他不願意看醫生所以我只好上來請教一下對護 ...

By Skylar DavisLinda
at 2010-10-04T00:00

最近身體有點越來越笨重的感覺肚子也漸漸大了起來想說該讓身體磨練磨鍊了請問在家有沒有什麼好的運動最好是 ...

By Quintina
at 2010-10-04T00:00

如題~小弟9月中旬開的刀到現在10月初已經可以自己爬起床可以慢慢走路有嘗試走快一點走完之後腰椎那邊感覺會�� ...

By Edith
at 2010-10-04T00:00

健身已好幾年..~不知道自己排的課表正不正確!一個禮拜一個肌肉我練兩次....重點在於:(同一次的練習不知道該把�� ...