椎弓解離症手術後的運動 - 運動

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By Heather
at 2010-10-04T00:00

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如題~小弟9月中旬開的刀到現在10月初已經可以自己爬起床可以慢慢走路有嘗試走快一點走完之後腰椎那邊感覺會有點怪怪的因為小弟的腰椎那還有兩根鋼釘走快一點會有鋼釘跟骨頭的磨擦聲(聲音不會很大，但患者一定自己有感覺~相信我)醫生有吩咐絕對不能搬重物~可以做下但是盡量不要坐太久~要多起�
Tags: 運動

All Comments

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By Isla
at 2010-10-08T12:14
你好,spondylolysis一般可能不開刀,若選擇開刀則可能是1.解離過大,2.職業所須(運動員,軍人).術後的重點,1.背架依開刀醫師的指示,約1-3個月,避免後遺症如脊椎他處僵硬,關節僵直,肌肉萎縮,協調度及靈巧度降低,上述皆須復健科做一系列的復健運動治療,上述提到的運動並非現在恰當的運動,目前只有大步走路,�

健身課表..想請專業人士過目(急)

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By Isabella
at 2010-10-04T00:00
健身已好幾年..~不知道自己排的課表正不正確!一個禮拜一個肌肉我練兩次....重點在於:(同一次的練習不知道該把�� ...

體脂肪太多

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By Jessica
at 2010-10-03T00:00
從國中到高中就一直是8x公斤身高177想減個10-8kg前幾天開始睡前仰臥起坐30下每天+2下跳繩1000（但只跳1天,因為第一 ...

運動減肥的時段

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By Linda
at 2010-10-02T00:00
請問若想用動減肥哪個時段運動比較來的有效呢?是清晨還是下午呢??

如何在運動過後保持清香??

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By Callum
at 2010-10-02T00:00
每次學校體育課都會拉筋30分鐘下課後發現都會有汗臭味請問要如何避免和改善?需要擦拭或塗抹什麼東西來預防嗎 ...

幫我想想有哪些運動最輕鬆?

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By Gary
at 2010-10-02T00:00
其實我很討厭體育課耶!那你們知道有哪些運動最適合懶人去上的嗎?且又很輕鬆?