不知道自己是否得了憂慮症~~~~~(急~~) - 健身

不知道自己是否得了憂慮症....應該還不致於憂慮症~~~~地步自己自我檢測一下最近生活狀況朋友家人同事是否帶來心中困擾..........找出原因壓力形成.....還是太閒胡思亂想造成.....一定有其原因請各位大打大給我一點意見~我部落格文章一定要下去看牽手向陽有四篇文章兩篇躁鬱症一篇母子同抗憂鬱症堅��

還是要給醫生看比較能確定你的狀況你先不要晃也許是你的壓力太大所造成的...Showmore

有時間多出去走走.....有心事要試著找人商量...說出來心裡就會好一些...""不說不代表沒事....只會讓自己生病喔...''''讓自己過的充實一點...我想這樣每天一定倒頭大睡......Showmore

還是因為天氣太熱了，讓你心煩氣燥的，開個冷氣，讓自己清涼一下，還有不要喝太多的茶、咖啡、提神飲料，更會睡不著的，嗯~~小雯，我想或者你應該有很煩的事情吧~想解決卻不知怎麼解決，想去做卻又不知怎麼做，想躲起來卻又覺得不可以這樣，我想~只要心中有任何心煩的事，找一個人年長看得

是否是因為最近的生活哩，有太多的不愉快，或是沒被自己察覺的心理壓力，如果有就適時的去改善，多做一些休閒運動，發洩體力。如果你的症狀，已經出現很久了，那還是去看醫生來確定，以免自己在那邊胡思亂想，導致變得更難處理。