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不運動有啥壞處 - 運動

Carolina Franco avatarCarolina Franco · 2011-12-04

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不運動有哪些壞處丫-------能告訴我嗎?
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All Comments

Jake avatarJake2011-12-07
其實平日我們走路或拿取東西伸展等等動作，可以算是運動的一種，僅是運動量不足，造成代謝緩慢，或一些身體機能免疫系統較差、肌肉強度不足等等真正不運動的如：中風患者、脊髓完全損傷的患者等幾乎均無法自主做任何事情，那很可能讓自己身體許多組織逐漸萎縮，尤其肌肉組織萎縮情形明顯2
Faithe avatarFaithe2011-12-04
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Genevieve avatarGenevieve2011-12-05
現代人壓力大,運動是舒解壓力最好的方式.會使人生觀更理性;積極;樂觀......你提問的就趨向負面,應多了解好處,對你生心理均有助益.
Joe avatarJoe2011-12-08
缺乏運動的壞處:1.免疫力會逐漸降低容易生病2.整個人看起來精神無法神采奕奕3.過多酯肪無法燃燒存留在體內容易產生心血管病變.4.新陳代謝比較不好很多養分無法吸收2011-12-0609:51:23補充：體內殘存的毒素無法就由排汗而排出