不運動的壞處 - 運動

By Olive
at 2007-10-24T00:00

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大大們啊~~不運動的壞處有哪些幫幫我ㄅ

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By Gilbert
at 2007-10-25T04:55

過度運動的後遺症：「過」猶「不及」¤根據加拿大多倫多大學的研究人員表示，適度的運動為每周3次、每次30~40分鐘的有氧運動，高強度與太密集的有氧運動（每周5次以上，每次40分鐘以上），反而會讓免疫力下降。因為運動時身體會大量消耗氧氣來產生能量，同時也會產生比平常更多的自由基。對��

By Elizabeth
at 2007-10-26T22:22

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