不運動該怎麼瘦身? - 運動

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By Eartha
at 2017-04-07T08:19

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不運動該怎麼瘦身??
Tags: 運動

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Harry avatar
By Harry
at 2017-04-10T00:16
要想減肥首先要合理安排妳的壹日三餐,多吃蔬菜水果,早上吃好,中午吃飽,晚上吃少,早上起來先喝壹杯溫開水或蜂蜜水,肉要放在中午或早上吃.運動方面呢,可以在早晚出去跑跑步,跳跳繩,做做仰臥起坐,跳跳舞等等.在短期內是不會有很好的效果的,長期堅持才能看到效果合理飲食科學運動鍛煉,需要制定減��
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By Madame
at 2017-04-08T13:01
個人減肥的話~照常吃,三餐飲食正常,主要要飲食清淡,一般都吃飯配菜,建議吃飯順序先吃菜再配飯,減少殿粉攝取過多,再來我會搭配"立康"Easyso曲線雕塑儀~可以刺激神經肌肉的反覆收縮增加脂肪脢的活性,不用打針、吃藥,提高脂肪的分解,提升新陳代謝,且幫助局部進行被動式的運動,�

怎樣才能練成蜜桃臀呀?想知道蜜桃臀運動方法~?

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By John
at 2017-04-07T03:14
我想要練蜜桃臀!因為以前大學同學在約今年夏天要去墾丁玩,還約定說一定要一起穿比基尼到海邊玩水,可是我 ...

陽痿不舉做什麼運動可以好?

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By Carol
at 2017-04-07T02:23
陽痿不舉做什麼運動可以好?

產後瘦身運動推薦?

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By Carolina Franco
at 2017-04-06T02:15
產後瘦身運動推薦??

做什麼運動減大腿肌肉?

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By Emma
at 2017-04-06T02:07
做什麼運動減大腿肌肉

什麼運動瘦腰效果最好?

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By Carolina Franco
at 2017-04-06T01:58
什麼運動瘦腰效果最好