中午12點~午2點時段運動好嗎? - 運動

Ingrid avatar
By Ingrid
at 2012-04-11T00:00

Table of Contents

請問各位好友們~想請問在中午12點~午2點時段運動可以嗎?有無其他副作用呢?
Tags: 運動

All Comments

Una avatar
By Una
at 2012-04-12T12:10
如果要利用運動的方法,運動的時間必須,定時,定量,不分早晚囉一星期約運動3~4次,每次持續15~20分鐘以上,這樣才會燃燒到脂肪在消耗熱量方面,以游泳與快走消耗的熱量最多,也最快速搖呼拉圈.跳繩消耗的熱量最低,所以不建議,慢跑也無法消耗很多熱量游泳可以將身體的肌肉線條拉到最美,�
Isabella avatar
By Isabella
at 2012-04-14T07:04
我的瘦身秘笈:一月減掉8.4公斤腰圍減2吋(我的親身經歷哦)1、纖淨美姿瘦身茶,一天大概喝2000ml~2500ml,改善我的肥胖體質。2、鑫鼎豐生技的魔力塑纖、立體塑(LeptiCore)及左旋肉鹼(L-carnitine)產品,聽朋友說有美體、抑制食慾、減少食物攝取外,還包括在周邊刺激熱量消耗的功效。就訂購了各一盒,雖
Connor avatar
By Connor
at 2012-04-11T15:00
另類回答~~《一定瘦》這本書的作者還寫了另一本書,叫《生命基金》這本書對於「運動」這件事,有完全不一樣的看法甚至大膽提出「運動≠健康」,「運動會提前老化」的理論.我原本是長年運動的人,看了《一定瘦》這本書,照著做之後,我也瘦了又慕名的看《生命基金》本來也不太相信書中所說「運動≠�
Andy avatar
By Andy
at 2012-04-14T16:00
鑫鼎豐生技減肥產品都有針對性的減肥即可全身綜合減肥也可針對局部進行瘦身想減大腿就減大腿想減屁股就減屁股想減多少就減多少輕鬆告別大肚腩、游泳圈、嘟嘟肉、水桶腰蘿蔔腿!我吃著效果還是很不錯的

有辦公室健身運動可提供?有適合辦公室健身運動?辦公室健身運動

Zora avatar
By Zora
at 2012-04-09T00:00
上班族幾乎每天都坐在椅子上,屁股都要變大了…請問有什麼簡單的辦公室健身運動可以提供給我參考?辦公室健�� ...

下半身肥滋滋的大腿跟肚子該怎麼減下來啊?有效又天然的減肥方法

Connor avatar
By Connor
at 2012-04-09T00:00
一直以來對下半身的肥大腿跟肥肚子很不滿意,明明都有在運動也有在做重訓,可是還是瘦不下來,難道沒有真的 ...

宜蘭羅東一日遊(急)

Freda avatar
By Freda
at 2012-04-08T00:00
大大們有熟宜蘭的嗎??可否幫我排一個羅東一日遊的行程呢???本身還不能騎機車羅東車站旁有什麼好吃的or玩的..要 ...

為什麼我運動的時候不流汗?有什麼方法可以流汗??(20點)

Frederica avatar
By Frederica
at 2012-04-08T00:00
請問各位大大為什麼我運動的時候不流汗?要怎麼樣才能流很多汗???我打籃球的時候不流汗我跑步的時候也不流汗�� ...

新竹開車到宜蘭三天行程

Jack avatar
By Jack
at 2012-04-08T00:00
邊界驛站—美食篇--藏酒酒莊—景觀+美食篇澳港休憩區—玩水篇--山泉飯店溫泉魚—(亞典果子工廠)—金車咖啡博�� ...