有辦公室健身運動可提供?有適合辦公室健身運動?辦公室健身運動 - 健身

By Eartha
at 2012-04-09T00:00

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上班族幾乎每天都坐在椅子上，屁股都要變大了…請問有什麼簡單的辦公室健身運動可以提供給我參考?辦公室健身運動有哪些阿?可提供適合辦公室健身運動的資訊給我嗎?謝謝….

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By Agnes
at 2012-04-13T05:49

你可以大概1小時到2小時就起來動一動，做一些伸展的運動，或是上班到一半如果有去廁所時也稍微動一動，不然小心屁股真的會變大喔，而且長期同一個姿勢做事也會造成僵硬喔！我有幫你找到一些辦公室健身運動的資訊，你可以參考看看：資料如下：辦公室健身運動(1)深呼吸舉臂擴胸，胸、腹式呼��

By Rae
at 2012-04-13T08:12

去健身房做運動已經是現代男士的新潮流，每個星期有一次或幾次去跑跑步、做一做器械、舉舉啞鈴，大汗淋漓之後沖一個澡，那種暢快使體內的每一個細胞都會響應。可是，當工作成排山倒海之勢向你壓來的話，這種暢快就不是你所能盡情享受的了。這時，我向你介紹的這些強化肌肉的運動就會大有�

By Sarah
at 2012-04-12T03:39

你好!我從事實驗室的研究工作，從小身體狀況就不好，常常感冒。又因為從小討厭西醫，生病都是看中醫、吃中藥，中藥好得很慢，自己常常自以為是，所以總是在生病。冬天常常手腳冰冷，蓋羽毛被都無法讓被窩溫暖，覺得十分痛苦。還好我認識了我的生命中的天使http://u.to/tYtDAQ%EF%BC%8C%E5%89%9B%E9%96%8B