中年男子練瑜珈適合嗎? - 運動

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By Tracy
at 2008-05-14T00:00

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平時沒有運動習慣常常腰酸背痛聽說練瑜珈可以養生不知有沒有適合中年男子的瑜珈?

All Comments

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By Callum
at 2008-05-17T02:26
您好瑜伽本身是個非常好的運動...除非您已老得不能動了...呵呵...瑜伽沒有在分年紀的啦..只要毅力足持之以恆..任何年紀都可學的喔^^剛開始您可以至政府機構開設的瑜伽課程...費用會比較便宜~~因擔心您的忍耐力及毅力不足..不是說看不起您喔~~因為有不少人..看了別人的柔軟度超好的...心理會覺得自��
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By Gary
at 2008-05-18T12:52
不知道你是在哪裡，但屏東有一家瑜珈教室是男女兼收的，你可以打電話去問問唷！瑜珈老師他有將近20年的瑜伽經驗.也很細心教學唷！減肥...需要從飲食控制開始...少量多餐...多喝水...多運動...不要偷懶...壓力...自己附加在自己身上的東西...可以多多運動...練瑜珈是不錯的選擇課程彼拉提斯瑜伽.雕塑
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By Andy
at 2008-05-18T11:13
你可以去tcc問問看他們有專門開給男士們的瑜珈課程

+:20:+運動完超喘有什麼方法

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By Margaret
at 2008-05-14T00:00
運動完，超喘氧吸不夠的那種喘...有什麼方法可以舒緩且快速回覆一點體力例如做什麼體操動作之類的謝謝大家~~

請問感冒可以繼續鍛鍊身體嗎?

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By Sarah
at 2008-05-14T00:00
1.請問感冒可以繼續鍛鍊身體嗎?2.感冒的時候要多休息還是多運動?

一物體若在鉛垂面上作等速率圓周運動，則下列敘述何者正確？(A

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By Damian
at 2008-05-14T00:00
請大家幫幫忙因為我不明白怎樣做呀﹗請大家附上過程和解釋呀﹗因為我不明白呀。1一物體若在鉛垂面上作等速�� ...

關於運動熱量消耗問題

Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2008-05-14T00:00
想請問各為大大，如果要消耗1000卡ㄉ熱量運動是跳繩和爬樓梯(2格)該怎ㄇ搭配.還有運動時間要多久ㄋ

士林附近運動課程

Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2008-05-13T00:00
想要上一些運動課程例如救國團的或像中山運動中心那種社區大學的也可以地點要在士林附近請幫忙附上課程表,�� ...