關於運動熱量消耗問題 - 運動

Puput avatar
By Puput
at 2008-05-14T00:00

Table of Contents

想請問各為大大，如果要消耗1000卡ㄉ熱量運動是跳繩和爬樓梯(2格)該怎ㄇ搭配.還有運動時間要多久ㄋ
Tags: 運動

All Comments

Rebecca avatar
By Rebecca
at 2008-05-18T15:59
爬樓梯不是算格的=="我們計算都是算分鐘但是這中間還要考慮到你運動的激烈程度以及你的體重去做計算以25歲男性80公斤上樓梯60分鐘計算消耗熱量是876.32大卡下樓梯60分鐘644.32大卡跳繩60分鐘計算則是796.32大卡以上都是算中度~踏步機60分鐘692.32大卡腳踏車60分鐘652.32大卡我自己現在也有在減肥，是用
Enid avatar
By Enid
at 2008-05-18T21:01
下面的網址能回答你的問題http://xor.tw/4zg9e
Iris avatar
By Iris
at 2008-05-17T07:04
講真的!我有去聽過醫生的講座，裡面有說過"少吃＋多運動"是根本沒很大效果的，因為運動消秏的熱量來不及吃進去的熱量，而且愎胖很更快，當你游了69個小時的泳才瘦1KG，只吃8個漢堡就胖了1KG，熱量就補回來了，而醫生說真正"健康且快速"減肥法，是要三餐透過"圴衡營養+熱量控制"

到那找可賣2手運動器材

Megan avatar
By Megan
at 2008-05-13T00:00
我家有一台跑步機買到現在有4年了因為家中成員變多了所以想賣掉這一台健身器材但苦無不知到那裡有在收2手器� ...

健身運動為何可以減低壓力？以生理機轉變化解釋

Heather avatar
By Heather
at 2008-05-13T00:00
健身運動為何可以減低壓力？如果要解釋可不可以用生理機轉變化解釋？謝謝各位了

哪一種運動比較不傷膝蓋又適合減肥時的運動

Rae avatar
By Rae
at 2008-05-12T00:00
我現在在減肥中每天快走2小時有時候膝蓋會痠痛所以想換個運動做看看我想知道有哪些運動是適合減重時做的要�� ...

請問血管、血壓、承受的問題

Brianna avatar
By Brianna
at 2008-05-11T00:00
大師請問:血管、血壓、的問題再劇烈的運動下，血壓提升為180左右，請問算高血壓嗎?請問我們一般的血管最大的� ...

關於竹南運動公園?

Victoria avatar
By Victoria
at 2008-05-11T00:00
請問竹南運動公園的興建?規劃?平面圖?有辦過什麼活動?越詳細越好!!!