乳清蛋白喝的跟吃的哪各好? - 健身

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By Frederica
at 2011-11-04T00:00

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喝的是用粉泡的那種吃的是錠狀的那種哪種對於肌肉的增大朔型比較有用呢?本人都有用過，感覺吃的沒什麼用耶，而泡的味道又實在不怎麼好喝，只是喝久了就有比較習慣了.
Tags: 健身

All Comments

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By Ophelia
at 2011-11-06T03:54
不管用吃的還是用喝的都僅僅是輔助，如果你要看到效果就必須從你平常在做的重量訓練上做調整，比方說:訓練的方式是否正確，休息時間是否足夠，睡眠時間是否充足等等。2011-11-0422:01:08補充：建議一週重訓3~4天，每天重量訓練沒有讓受損的肌肉適當休息效果反而不好!!除非你把訓練的肌群排開1、3��
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By Anonymous
at 2011-11-08T00:37
~~~減重真的很容易~~~台灣明星身材窈窕的秘密不用吃藥.打針.運動.開刀30天滿意保證.無效全額退費http://www.5168.url.tw/32843/...

板橋健身房中有同時可以游泳+健身+跳舞的嗎?

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By Margaret
at 2011-11-03T00:00
我想找可以兼具游泳`健身及有氧舞蹈的健身房但是又不想跑到台北市板橋有這樣的地方嗎?

台南林鳳營休閒會館

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By Andy
at 2011-11-03T00:00
請問林鳳營ㄉ房間好嗎?吃ㄉ好嗎?急急急

幫我看看這是甚麼牌子的藥丸(在美國用來消脂減肥的)

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By Gilbert
at 2011-11-02T00:00
我只有一張圖片因為朋友說很有效(他吃了也真的瘦很多)他想推銷我使用但是卻不告訴我名稱只有成分和一張圖片� ...

要去馬來西亞玩水

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By Candice
at 2011-11-01T00:00
12月要跟朋友2個女生想去馬來西亞玩水~想知道哪間旅行社的比較好~價位22000左右~最好度假的房型也有類似玩水的~ ...

身高體重以後發展

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By Zenobia
at 2011-11-01T00:00
我現在高二178/71身高是今年初健檢的身高體重是最近的應該有長高看了一些男明星資料都18X70幾公斤但是看起來不� ...