二十歲後該如何保養身體? - 健身

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By Franklin
at 2009-12-04T00:00

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已經二十歲了,應該要如何保養身體保持皮膚,看起來年輕呢?聽人家說從年輕就要開始好好保養,指是因為我常熬夜本來二十歲前怎麼熬都沒黑眼圈的我,二十歲後黑眼圈都出來了皮膚明顯黯沉,也會偶爾來顆痘痘想問大家過了二十歲後,如何保養才可以永保青春呢?XDDDDDDD...Showmore
Tags: 健身

All Comments

Kyle avatar
By Kyle
at 2009-12-04T07:09
每天早上起床..起差平衡水過各5分在差保濕水出門前先乳液在差抗UV在差防曬....回家後洗乾淨...晚上睡覺前一樣平衡水...保濕....過各20分差乳液或是洗完澡就差乳液...每天做..!!!少曬太陽..多喝牛奶豆漿薏仁漿...少吃辣.油..太鹹或太酸ㄉ!!保持清淡..以素食佳...少吃垃圾食物跟飲料..少喝茶...以白開水為主
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By Rae
at 2009-12-05T17:07
~~還有哪裡需要加強嗎?~~適當的睡眠是需要的另外..........必要的營養食品.........(要以你個人的身體狀況做挑選)你吃的水果蔬菜、水又都少，所以啊~~如上述這是成為老妖精必需要的...Showmore
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By Todd Johnson
at 2009-12-05T04:04
tw.myblog.yahoo.com/yoyokiegin/article?mid=2&prev=44&next=21&l=f&fid=5用這個可以改善很大.

誰能給我SS501和棒棒堂的詳細資料？

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By Tracy
at 2009-12-04T00:00
最近我迷上SS501和棒棒堂,因為我們班都在討論,所以想問一下各位大大有誰知道SS501與棒棒堂(六棒)所有成員,詳細的 ...

台中市舞蹈教室

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By Margaret
at 2009-12-04T00:00
請問台中市有哪裡可以學舞蹈學費不要太貴我想要學的是Popping對舞蹈沒什麼詳細了解我只知道我想學一舞蹈可以�� ...

蘆洲集賢館(學舞的地方)在哪??

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By Thomas
at 2009-12-03T00:00
蘆洲集賢館(學舞的地方)在哪??可以提供地址嗎??都教哪些有氧或舞蹈??

去健身房做重量訓練的問題,請教高手

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By Sierra Rose
at 2009-12-03T00:00
剛加入健身房做重訓但一直有疑問．假如我今天要做六個項目每個項目作5組，5個循環，一組15下，那五個循環的�� ...

我這樣會不會太瘦

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By Irma
at 2009-12-03T00:00
我本人180公分,但是體重卻只有61~63公斤我試了好多辦法就是吃不胖,我一天只有吃2餐加宵夜(因為我上班是上下午3�� ...