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二尖瓣脫垂可藉由運動改善嗎??...20點知道的人幫忙喔！ - 運動

Jake avatarJake · 2005-11-28

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1.如果是二尖瓣脫垂的病人是否可以運動??2.可以的話要從事哪些運動是較好的呢??3.運動的話可以改善二尖瓣脫垂的病嗎??4.慢跑是好選擇嗎??5.謝摟！
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Bethany avatarBethany2005-11-28
我本身有二尖瓣脫垂的毛病但平常運動並沒有限制現在固定每週運動二次,每次一小時,在救國團上韻律跳有氧等,運動後,身體更舒服,平常散步也很不錯,二尖瓣脫垂如果不會很痛,生活作息沒什麼問題,但切忌不要給自己太大的壓力,或不正常的生活作,大致沒什麼問題,若擔心的話,去給醫生檢查看是否併有狹�
Emily avatarEmily2005-11-29
1..可以..2..盡量做些有氧運動..還需放鬆心情..多正面思考..多休息..均衡飲食並減少含咖啡因飲料和糖類的攝取..3..這類病患多由生活壓力引起..只要適當喝水..調整飲食加上運動就可治癒..4..慢跑要真的很慢才行哦..(因二尖瓣閉鎖不全..會使原本含氧血低的人因為運動使含氧血更低..因為身體四肢如果含氧