五十肩的自我養護... - 運動

By Hamiltion
at 2010-07-20T00:00

Table of Contents

家人被診斷為五十肩後...上知識+搜尋了許多相關問題...知道五十肩是需要長期治療的....急不得...患者本身除了持續接受醫生的治療外...運動..姿勢正確....等..我大概都知道了只是實在是捨不得家人被五十肩所苦...尤其影響了睡眠...常常睡到凌晨三四點就痛醒...之後就睡不著...想當然爾白天上班當然精神

All Comments

By Rae
at 2010-07-20T02:56

按摩對五十肩應該沒有什麼幫助！將肌肉沾黏處拉開才是唯一解決之道。提供你幾個改善、舒緩五十肩的復健動作，剛開始做時肌肉沾黏處會有疼痛感，請你在旁鼓勵、督促他每天至少做一次喔！1.肩膀繞環動作：a.肩膀往前推停留3秒→肩膀往上推停留3秒→肩膀往上推停留3秒→肩膀往後推停留3秒x8~12次

By Cara
at 2010-07-23T02:45

現在很流行~頸間按摩器http://tw.page.mall.yahoo.com/item/p09261911951我買優拍拍的，現在剛好父親節很便宜圖片參考：http://www.outdoorfun.com.tw/upload/products/29a12...2010-07-2309:44:30補充：台灣製造...

By Rachel
at 2010-07-21T16:18

50肩按摩幾乎無效運動治療非常緩慢可以使用傳統療法.筋肉放鬆術來治療改善較為迅速

By Poppy
at 2010-07-22T02:23

錯誤的運動和矯治方法會造成症狀惡化嚴重，需要專業的評估協助。鐘擺運動:身體前彎，對側手扶於一固定物上，患側手自然下垂，如同鐘擺，以前後、左右、順時鐘、逆時鐘等方向之擺動各十次。爬牆運動:面對牆壁，將患側手指沿著牆面漸漸向上爬。側對牆壁手心朝上，將患側手指沿著牆面漸漸向��

By Cara
at 2010-07-24T00:41

人們找醫師時ˋ醫師無法治療時ˋ唯一告訴患者的恢復方式ˋ那就是需要長期抗戰ˋ慢慢改善ˋ勤勞復健ˋ其實這樣的說法當然也不是很正確ˋ當肩關節疼痛時ˋ肩膀無法抬高ˋ造成關節刺痛ˋ在醫藥醫師上只有一個答案ˋ那就是五十肩ˋ凝凍肩ˋ冰凍間ˋ沾黏肩ˋˋˋˋˋ等的肩關節炎ˋ總之醫學的名詞就是五十肩

By Xanthe
at 2010-07-21T00:16

按摩沒用只能舒緩不能根治矯正頸椎胸椎肋脊關節才能痊癒...

By Susan
at 2010-07-24T05:18

我認為是肩關節受傷後沒治癒的情形，找個會治療肩關節的人治好他應就可以了，我只能給你很平凡的意見供參考而已。

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