人的重心(肩膀或是腰腹部)? - 瑜珈

Lily · 2006-03-28

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之前曾經聽人說(瑜珈、身體結構)人的重心如果在肩膀的話比較容易衝動往前衝所以要把自己的重心調整在在下面在腹部腳？請問一下如何調整一個人身體的的重心呢？謝謝囉~...Showmore

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Quanna2006-04-01

調整一個人身體的的重心的最佳修練法AshtangaYoga高手可練至,雙手貼地,重心凝聚於丹田,雙手倒立詳http://tw-yoga.blogspot.com/2006-03-2822:53:27補充：非一般傳統只著重於柔軟度的傳統瑜珈