什麼姿勢跑步速度才會增加? - 運動

By James
at 2008-11-01T00:00

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我國2的運動會我100m跑11.23秒第3名第一名跑10.33秒我800m跑2分32秒第2名第一名跑2分18秒都同一個人看他的跑步姿勢感覺很有衝勁我已經很努力的跑他的姿勢感覺爆發力很強衝超快跑步的技巧是什麼??...Showmore

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By Carolina Franco
at 2008-11-04T13:39

哇國二就跑這麼快你們有代表學校參加全中運嗎??跑步姿勢是練出來的包含擺臂抬腿等在唸專科前我的跑姿很糟但靠很大的練習量所以小有成績唸專科後我們老師開始調整我的跑姿從擺臂(用小啞鈴練擺臂)抬腿(用三角錐跑格跑)一年的時間就調整到定位相對的成績也就又進歩不少大致上跑姿的手是九十度�

By Eartha
at 2008-11-05T05:24

這是體育學院還好吧==華南體育學院田徑部2年x班舉重班都跑的比田徑部還快我在國小在台灣國中在大陸高中我想也在大陸

By Rachel
at 2008-11-02T00:40

如果不是專業裁判測的秒數.或是終點電子計時.就別拿來現寶了.自家舉辦的比賽.青菜隨便找各不懂的體育老師測.或是手按表的人按快了也不一定.倘若是再全國的殿堂上妳還會在這裡說.我10秒33可以把那些全國的甚至於世界田徑賽的高手們電死.你覺得國中就10秒33.會不會誇張了點?還是你應該質疑一下幫�

By Edward Lewis
at 2008-11-05T21:29

我最快才測過11.3已經輸你了....沒資格建議~~~==!

By Lucy
at 2008-11-04T06:36

給神修大大。。假設性的問題。。建民投手的速度快，只因有2次加速機會，手臂的速度力量外，還包含手指關節的2次速度，2者相加而出現比一般快。假設、大小腿的速度肌，再加上腳尖的指頭肌"用力"，是否能更快呢?您回答的好

By Ursula
at 2008-11-05T20:58

無言~國二的運動會100m10.33…=.=什麼運動會阿。且你們二人都報100m和800m…=.=，以你說的成績我件意你們二人都專攻練100m。你們的成績應該很多學校搶著要自然有教練帶。2008-11-0218:44:28補充：補充一下10.33打破全國國中生、高中生紀錄了。和最新的全國紀錄10.29只差0.04，我想國生你們就可以打破全國紀錄�

By Valerie
at 2008-11-04T04:53

我之前測80公尺8秒從小就是田徑隊隊長~~跑步其實一部份是看天份~~一部份是看後天的努力~不過我的認為是~要跑的快~除了用腳尖跑以外~~肌耐力與瞬間爆發力可能才是練習的重點~姿勢不一定每個人都一樣~也不用特定去學~那只是人在快速行駛中的一種身體反應現象~不用特別的要去學別人~自己努力的加��

By Ethan
at 2008-11-04T08:32

衝刺的途中要把身體往前壓低(就是身體往前彎腰跑)

什麼姿勢跑步速度才會增加? - 運動

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