什麼是”瑜珈”? - 瑜珈

瑜伽乃其梵語「YOGA」之譯音，瑜珈是一種生活方式，結合身、心、靈的教導系統。瑜珈不是宗教，而實踐工具，跳出自我的情緒來觀照自我身心靈的變化，不帶著個人情緒起伏，隨時為自己減壓，增加生命的能量。瑜珈適合任何人修習。在中醫及瑜珈思想中，「病來自氣血不順」。為了讓「氣」在身體

瑜珈始末譯者序　　這是本人翻譯奧修大師著作的第八本，這股想要將奧修寶貴的思想及存在傳達給國人乃至於廣大的中文讀者的「生之流」仍然在繼續著，下一本將是「草木自己生長禪的真髓」。　　這本「瑜珈始末」是在講派坦加利（Patanjali)的「瑜珈經」，它號稱為瑜珈的脊骨。除了體位法之外，