什麼是健康體適能 - 健身

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By Thomas
at 2009-01-22T00:00

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請問時麼是"健康體適能"?那"快活210計劃"又是什麼意思?
Tags: 健身

All Comments

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By Valerie
at 2009-01-24T03:41
健康體適能促進健康體適能的運動包括有氧運動、肌力、耐力、柔軟度等運動。其中有氧運動可增加心肺耐力、促進全身性血液循環、熱量消耗與新陳代謝,長期可降低血糖、血壓、膽固醇,預防糖尿病、心血管等疾等的發生率。有氧運動不一定要上健身房,日常活動只要運動強度能達到最高心跳率的7

腳部的酸痛解決方法??

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By Freda
at 2009-01-22T00:00
一年裡面都會有幾次的睡覺時間腿部會酸痛媽媽卻說那是我長大的象徵真的是這樣子嗎??每次都痛到無法入眠腳躍� ...

尿酸偏高是因為身體內哪些器官發生病變?

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By Franklin
at 2009-01-21T00:00
體內尿酸值偏高是因為身體內哪些器官發生病變了嗎?

巨石強森的本名

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By Charlie
at 2009-01-21T00:00
有誰知道美國影星巨石強森的本名嗎?謝謝!!

救救我煩擾的頭痛。

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By Robert
at 2009-01-21T00:00
不知道有沒有人跟我有著相同的症狀。有時我的後腦右邊,會感到莫名的抽痛,而且能隱隱約約感覺熱熱東西的在 ...

韓劇花樣男子各個成員的基本資料

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By Valerie
at 2009-01-21T00:00
我想問一下韓劇花樣男子各個成員的基本資料要有出生年月日拍過的戲劇之類的感謝各位