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什麼是等長運動和等張運動。 - 運動

Adele avatarAdele · 2005-06-26

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按照運動時肌肉的長度或張力是否變化可分為等長運動和等張運動。請問何謂等長運動和等張運動。
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All Comments

Zanna avatarZanna2005-06-30
等長運動（IsometricExercise）避免關節受傷（1）等長運動，顧名思義就是肌肉長度相等長，關節不移動的意思，它       的運動在於肌肉收縮而鼓起，避免關節的運動。（2）有關節發炎的病人仍可以做等長的運動，就是因為關節不運動的原因。（3）等長運動會因為運動範圍有限，並不是一個完整的運
Tom avatarTom2005-06-26
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