要做怎樣的運動啊！ - 運動

George · 2005-06-25

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如何讓腰部及腹部的肌肉有型ㄚ！但又不要讓腰部的負擔太重！因為我的腰部受過傷！或者是那種運動？

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Rosalind2005-06-26

避免運動傷害的簡單方法一般而言，運動傷害的基本類型有二類：外部傷害外部傷害通常是突然發生的，在發生的時候，妳會知道有事不對勁，立刻感受到傷害、扭傷、疼痛、腫大、挫傷或是外傷的效果。外部傷害可能是外在的或是歸因為外部的情形，比如說垂直的一拳、轉彎時突然扭傷，或是跌倒。�

Emma2005-06-29

看看別人怎麼做吧WWWTS777。NET

Linda2005-06-26

還是要去http://aaashops.com/品質不錯，老婆很喜歡!僶哜勿

Kelly2005-06-27

游泳是最好的ㄛ!!!因為可以一舉兩得唷~1.游泳是復健運動!!!可以幫助你的腰傷復原or腰部保健!!!2.游泳是全身性運動~可以把全身的線條訓練得很勻稱,很結實!!!尤其是背肌、肩胛&腰部線條!!!我朋友腰部空斷過,他就是以游泳來鍛鍊保持猛男身材的!!!哈哈哈!!!...