為什麼初次參加運動時會發生肌肉痠痛的現象? - 運動

因為你的肌肉沒有經過訓練一下子就做超負荷的運動自然就會痠痛了!不過等你酸完後你的肌肉會變的更結實更有力唷!但是運動後的乳酸堆積會讓你的腳便粗唷!所以多多按摩!更詳細....※因運動而引起的肌肉酸痛，對於參與運動的人而言是一個很普通的傷害經驗。一般來說，運動引起的肌肉酸痛可以分��