什麼運動或飲食可以減緩浮腳筋的問題？ - 運動

藥方調理體質可用行氣活血的藥方，如疏經活血湯，組成含當歸、地黃、蒼朮、川芎、桃仁、茯苓等，幫助下肢循環。若有腳麻可加上雞血藤，若伴隨有水腫的現象，可再加上五苓散、車前子等，促進下肢循環代謝，改善下肢緊繃。針灸按摩穴位可取陰陵泉、三陰交、足三里、豐隆穴，有助於促進下肢�