今年21歲球速最快120公里算正常嗎? - 健身

By Anthony
at 2008-01-12T00:00

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我國小.國中我打過球,上高中因家庭因素放棄我喜歡棒球最近到打擊場測球速120公里,我想在加強速度該用什麽方式

All Comments

By Regina
at 2008-01-12T13:13

打擊場因為設備不專業所以和你真正的球速可能有落差球速取決於肌力和協調性其中協調性真的非常重要！不光是球速有空你看看一些國外的比賽中南美洲或古巴　他們有些投手瘦不拉機的但球都不好打為什麼呢？因為他們有天生無庸置疑的爆發力還有身體完美的協調性注意看他們投球　他們的手臂伸�

By Frederic
at 2008-01-15T20:09

打擊場的測表是快樂表我以前有認識幾個打工的跟我說過當然也有比較準的不過通常都是快樂表正常沒訓練過的人投速約70-100為正常^^...Showmore

By Agatha
at 2008-01-12T07:12

1）打擊場那種玩票性的測速用球，應該是軟的吧，測速槍準不準也是問題，你的120公里要打折扣。2）你國小國中打過球，是正式球隊還是那種隨便找幾個人大家打好玩自爽性質的草地野球？如果是正式的，不妨去問問當時的教練或是練投手的隊友，如果只是草地野球，我順便吐槽反問你一下，你加強��

By Dinah
at 2008-01-15T12:06

你21歲投120KM嗎這樣不太妙喔我玩MVP2005我的人造人18歲就投過105哩了耶而且它會5種球種很厲害吧...Showmore

By Todd Johnson
at 2008-01-15T07:13

打擊練習場ㄉ我只能說不準因為它好像是看球ㄉ撞擊力到ㄉ真ㄉ要測的準要拿測速槍來測120公里如果都沒啥時間在練ㄉ話就算很快ㄌ<我也才105公里，沒辦法我只是高中乙組的，而且也剛練不久>加強速度要鍛鍊好你ㄉ手重點是你投球時要全身都有出力出去而不是只有手出力...Showmore

By Ida
at 2008-01-13T17:30

曹錦輝18歲都丟到150多了，可是也是正常人一個。球速取決於揮臂速度，除了訓練協調性外，也多注意要訓練關節附近的肌肉，每當有過類似重量訓練等之類的訓練後，練投不要熱完馬上就猛催球速，要先讓你的肌肉適應你新的力量，比較不會受傷(這很重要...嚴重有可能脫臼)。上面是簡單的訓練觀念，

By Heather
at 2008-01-16T01:58

請問你一個問題：何謂正常、不正常？其實只要按部就班，加強肌耐力及下盤的穩定度，球速會慢慢增加的，想要一步登天只會造成運動傷害！順到一提，打擊場所測出的球速僅供參考考啦！

By George
at 2008-01-14T05:49

如果要拿職業的水準來比當然是太低。其實，投手的球速要快，並不是完全決定在肌肉的強度，身體的協調性也是非常重要的，一個投球的動作會牽動著身體非常多的關節。所以說要加強自己的球速，除了要增加自己肌肉的耐力外，也必須提高自己的協調性，不過協調性這方面可能要靠旁人在旁邊指導~