介紹~有氧運動(台北) - 運動

By Olivia
at 2009-01-30T00:00

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因為身體不適,醫生建議需要做有氧運動.麻煩知道的人,推薦有氧運動方面的課程.有網址更好,謝謝

All Comments

By Hardy
at 2009-02-03T19:39

所謂的〝有氧運動〞就是長時間大肢體的運動．其實不需要花錢上課，游泳、慢跑、快走、騎自行車都算是有氧運動．　　如果你從來就沒有運動習慣的話，建議你從游泳或快走開始，這是最安全最不容易受傷的運動．一般來說健身房或舞蹈教室還有救國團裡的hi-low、拳擊有氧、飛輪有氧也都是屬於有�

By Hamiltion
at 2009-01-29T00:00

大家好.肩頸僵硬困擾我好多年.像是常脖子扭到.中樞神經失調.記憶力衰退.失眠.肝胃都不好......等.好痛苦.但我一� ...

By Una
at 2009-01-28T00:00

最近抽血得知我得了「甲狀腺機能亢進」，想請問各位大大，請問我有沒有較適合可以做得運動?或者，有沒有限�� ...

By Connor
at 2009-01-27T00:00

直線運動的汽車在全程的前半段路程之速度為40公里/時,倚之全程平均速度為60公里/時,則後半段路程速度為?[請附�� ...

By Edwina
at 2009-01-27T00:00

我已經連續半年有天天游泳的習慣這半年間幾乎沒有中斷最近因故一個禮拜沒有去了突然覺得渾身不對勁就是說不 ...

By Ursula
at 2009-01-27T00:00

只要我做一下運動譬如爬山後腳會很癢搖乎啦圈後腰會很癢我的同學都不會有這種情形是不是我的血液循環比別人 ...