仰臥起坐股溝上方跟尾椎會痛 - 仰臥起坐

By Sarah
at 2012-02-16T00:00

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我最近在練身體在做仰臥起坐的時候我的股溝上方跟尾椎會痛痛到坐不下去是不是有受傷還是我姿勢不良我屈膝90度雙手平方胸前然後手軸碰到膝蓋我就躺下去了做一下就會痛!!!誰能幫我解決問題?

All Comments

By Hedwig
at 2012-02-16T03:39

那是骨盆區的股骨..腰.薦椎.移位..中西醫都無矯正機制或能力..那只要矯正骨盆區移位骨頭..就可恢復健康.那地方控制很多骨盆腔器官的機能.不可輕忽傷害..您可以上我的部落閣.觀看骨盆腔矯正和氣血循環改善良方.就可找到正確療法與快速復原之路..

By Madame
at 2012-02-20T11:02

你有坐骨神經痛的問題,一定是非常煩惱,因為一坐下就會感到痠痛不舒服.追究其原因應該是你經常性的仰臥起坐因為臀部尾椎經常摩擦地板造成尾椎錯位.因為尾椎的關節錯位時,一坐下就會壓迫到神經而感到痠痛.如果不排斥中醫整復的方式,這種狀況其實可以找專業的整復師幫你看看.應該會有所改善.曾�

By Agnes
at 2012-02-16T18:50

目前最重要的是積極治療！問題拖延愈久，愈難處理，復原時間也愈久。有傷建議需確實評估治療，舊傷後患無窮。針對問題確實正確的治療才能復原，未經專業確實治療一定會有舊傷，不痛不代表復原，更不可能自行全癒。錯誤的運動和矯治方法會造成症狀惡化嚴重，需慎選專業協助。尾椎受傷可在�

By Frederic
at 2012-02-18T17:15

可以使用筋肉放鬆術.通常一兩次可以改善