仰臥起坐跟搖呼拉圈次數多少不傷身???? - 運動

By Catherine
at 2015-01-25T00:00

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運動，仰臥起坐跟搖呼拉圈的次數，一天多少下有益身體健康?不傷身?

All Comments

By Adele
at 2015-01-25T01:13

呼拉圈先搖10分鐘，在休息，只要不覺得累還可在搖。仰臥起坐，起先不要太多下，一天天的增加，自已不覺得累都ok。

By Steve
at 2015-01-23T00:00

頭暈的時間點固定在中午12~3跟晚上6點過後有時暈到反胃想吐有去看醫生叫我多運動但運動到一半頭又會好暈蠻擔� ...

By Kumar
at 2015-01-22T00:00

請問我昨天下午不小心頭去撞到，腫起來～一點暈暈頭痛，我本身在家裡會做伏地體身仰臥起坐隔天可以做嗎？謝 ...

By Valerie
at 2015-01-21T00:00

我是上班族沒辦法常運動,飲食都外食居多~我也有宿便的困擾我該怎麼辦呢?我想要排宿便+瘦小腹請幫幫我吧~感恩. ...

By Cara
at 2015-01-21T00:00

我是一個舞者，平常除了表演之餘，也有教學生因為近視造成我不小的困擾，所以一直很想去做近視雷射手術我想 ...

By Adele
at 2015-01-20T00:00

除了鄭多燕還有誰的有氧運動嗎我想要瘦7公斤...