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伸懶腰會劇痛 - 健身

Gary avatarGary · 2007-01-26

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我伸懶腰時.有時候小腿大腿或腰部會有據痛.甚至還會導致抽筋.這是哪一招困擾我2ㄍ月ㄌ
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All Comments

Eartha avatarEartha2007-01-26
http://00.why.to/：你好！你的腰椎有錯位，伸懶腰時刺激到坐骨神經所致o你可能是以前因為跌坐的撞擊力或搬重物時腰椎ˋ骶椎L4~~S1因剪力過大而引起關節錯位，然後又沒有整復才會造成現在的後遺症的o需要注意的是少彎腰ˋ不能班重物ˋ不能過度勞累ˋ不吃冰冷食物及碳酸飲料ˋ多運動防止組織纖維化ˋ鈣
Poppy avatarPoppy2007-01-29
快去看醫生推拿,你這是長期累積導致筋發炎,跟我狀況類似,可能要治一段時間囉!
Edward Lewis avatarEdward Lewis2007-01-28
可能是長期壓迫到神經去給國術館看一下會比較好喔!不然就是發炎了!!
Leila avatarLeila2007-01-28
你是不是電腦打太多，打太久要休息一下，我教你一招，打累了，就站起來，用手摸地板，數十，再躺下來休息一下。