運動

何為運動當量? - 運動

Annie avatarAnnie · 2005-10-02

Table of Contents

何為運動當量?請大家盡量告訴我!!
運動

All Comments

Kama avatarKama2005-10-06
嚴格說起來，只有代謝當量這個名詞（Metabolicequivalent）MET1Met相當於一般人的休息代謝量，由於代謝需要氧和熱量，因此1Met約為每公斤體重每分鐘3.5毫升的氧氣消耗量或是約為每公斤體重每小時1大卡的熱量消耗。因此休息代謝量為1MetMet用來表示運動的劇烈程度（運動強度或能量消耗量）就是運動當量��