運動跟節食如果只選一樣那個效果快? - 運動

By Caroline
at 2005-09-30T00:00

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運動跟節食如果只選一樣那個效果快?

All Comments

By Rae
at 2005-10-04T12:20

有個節食減肥的研究顯示，一天只吃一餐五百卡的的熱量，和一天吃三餐累積一千卡總熱量比較時，減重的程度和速度完全一樣，並沒有減重更多或更快，節食最初一二週，體重會迅速下滑，但接著人體的調節系統，會對節食所造成的能量短缺(能源危機)作出反應：降低細胞代謝率以減少能量的消耗。��

By Ursula
at 2005-10-03T20:02

不一定,這與運動量多少也有關,節食還要執行看多久?所以沒有答案,你要先設定條件才能有答案

By Zenobia
at 2005-10-01T18:13

運動比較有效節食指會讓自己更餓更想吃東西

By Zenobia
at 2005-10-04T05:48

運動~~~~~

By Susan
at 2005-09-29T00:00

請問早上起床...到底要先吃早餐再運動..還是先運動再吃早餐....

By Joe
at 2005-09-29T00:00

請問一下盲腸炎開刀之後要多久才能做激烈運動?激烈運動指柔道之類的運動!!可以告訴我一下嗎?謝謝唷~~

By Sierra Rose
at 2005-09-29T00:00

質點運動學.......和........質點運動力學.......有什麼不一樣的地方...質點運動力學........是比質點運動學.......多考�� ...

By Faithe
at 2005-09-29T00:00

如題:1.有誰住過?可否給個評價?2.離運動公園近嗎?3.離夜市走路要多遠?4.離冬山河親水公園近嗎?門票多少?5.運動公� ...

By Donna
at 2005-09-29T00:00

因為我以前在國中打球時常常扭傷~當時沒有完全醫好~腳踝部分有點凸凸的~現在大學又因為打球又扭傷腳~導致舊�� ...