何謂乳酸?血乳酸?肌酸?有關聯嗎? - 健身

By Jake
at 2006-06-23T00:00

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By Agnes
at 2006-06-27T21:43

何謂乳酸呢?乳酸在激烈運動過程中的堆積，確實會形成肌肉pH值的下降，造成肌肉酵素活性的降低，進而形成肌肉活動的疲勞現象(急性肌肉酸痛)，但是，運動後1至3天的遲發性肌肉酸痛(delayedonsetmusclesoreness，簡稱DOMS)現象，根本就與乳酸的形成沒有顯著關連。有兩個理由可以簡要說明乳酸與遲發性肌肉�

By Connor
at 2006-06-25T17:00

乳酸血乳酸和肌酸三個有相關但是不相同唷乳酸存在於血液裡稱血乳酸肌酸與能量有關乳酸視運動後的疲勞物質會造成肌肉酸痛雖然說是大學讀的年代有點久遠不過我確定這個三東西不相同了不起說有相關吧...

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