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何謂激烈運動?定義是? - 運動

Ethan avatarEthan · 2007-11-16

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我患有遺傳性多囊腎~有高血壓醫生叫我不要做激烈運動請問~~何謂激烈運動呢?他的定義是什麼?界線在哪裡?急需要答案~~請各位大大多多幫忙~~謝謝^^
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Bethany avatarBethany2007-11-16
阿弘上菜嘍!!您好：以下的解說希望能為您解除疑惑激烈運動的定義是？圖片參考：http://tw.yimg.com/i/tw/blog/rte/smiley_6.gif其實，每個人對於激烈運動的定義都不太一樣。但一般來說，高強度或超高強度的運動就是俗稱的激烈運動，如何分別強度與高強度？最新的判定方式是正常人正常平靜心跳的一倍（低��
Rae avatarRae2007-11-16
簡義來講的話就是不要做大動作或高難度那些動作吧...如:地板動作這一類的吧~
Isabella avatarIsabella2007-11-16
許多人認為激烈運動是指身體上的接觸較多的運動，但是那是刻版印像，其實真正激烈運動的定義是指在運動中所消耗的體能及熱量而定的，我舉個例子：羽球跟美式足球，你認為哪個運動激烈?大多數的人認為是美式足球，因為他給人的感覺就是暴力，而且身體的衝撞動作非常多，但是錯啦!!這兩個運�