作甩手的動作可幫助改善身體哪.... - 健身

Hedy · 2009-01-29

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1.作單純甩手的動作可幫助改善身體哪!?2.如果是做有加動作的,那個動作好像叫猿XX動作,就是雙手前後搖兩下後腳半蹲,這動作可改善身體哪!??回答知道的就好!!^^

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Edwina2009-01-31

甩手之所以能冶病，關鍵在於能改造體質，既然能改造體質改變體質上盛下虛的狀態，使下部堅固，上身輕鬆，疾病自去。甩手療法是我國文化精華之一，對各種疑難症有很好療效，它有充分的理論根據。甩手時，要身體站直，腳伸直，腿稍彎，肛門上提，腳趾用力抓住地下，兩腳距離等於肩寬，兩臂�

Jack2009-02-01

甩手的動作其實很簡單,也可以改善身體,因為你再甩手的時候,身體自然也會有動到,靠著手部的擺動帶動身體的震動,也有助於長為的蠕動.