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你知道的”瑜伽”是什麼呢? - 健身

Ida avatarIda · 2005-09-03

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你知道的"瑜伽"是什麼呢?
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Agatha avatarAgatha2005-09-05
何謂瑜伽圖片參考：http://home.kimo.com.tw/sunway_yoga/photo/106.JPG距今四、五千年前，印度瑜伽行者於長期靜坐經驗中，體會到如何控制自己的身體活動及情緒。進而將自我的律動融合於宇宙律動中，而常處於一種無我、安祥、愉悅的狀態。於是他們將如何達到長時間靜坐的運動技巧流傳下來，這便是瑜伽的體
Jacky avatarJacky2005-09-07
我們常常聽到瑜伽，但瑜伽是什麼呢？然而沖道瑜伽又是如何發展出來？印度瑜伽的八肢和沖道瑜伽的十階段行法又有何種關係呢？何謂瑜伽距今四、五千年前，印度瑜伽行者於長期靜坐經驗中，體會到如何控制自己的身體活動及情緒。進而將自我的律動融合於宇宙律動中，而常處於一種無我、安祥、�
Charlotte avatarCharlotte2005-09-05
就是類似體操的運動吧!把身體練個柔軟程度!然後順便運動的一種體操!
Agnes avatarAgnes2005-09-06
簡單來說，瑜伽是一種藉由意識調整呼吸、以身體姿勢達到全身平衡，恢復身體自癒能力的訓練。「只有你自己可以治好你自己的病，」以靈修及社會服務為主，阿南達馬迦資深瑜伽老師林崇銘認為，瑜伽可以刺激身體腺體和神經系統，回復到最自然的狀態，不協調的情形也可以獲得改善。譬如研究發�