健身

怎麼快速練胸肌阿~~ - 健身

Adele avatarAdele · 2005-09-02

Table of Contents

怎ㄇ快速練胸肌阿~~拜託各位大大幫忙~~~我家沒有健身機喔~~~
健身

All Comments

Valerie avatarValerie2005-09-04
練胸肌--舉啞鈴最快,伏地挺身.單槓也要順便練腹肌喔---仰臥起坐.游泳最重要是要有持續的恆心
Frederic avatarFrederic2005-09-05
一直猛做伏地挺身,我想應該有幫助吧......................