怎麼快速練胸肌阿~~ - 健身

By Adele
at 2005-09-02T00:00

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怎ㄇ快速練胸肌阿~~拜託各位大大幫忙~~~我家沒有健身機喔~~~

All Comments

By Valerie
at 2005-09-04T10:36

練胸肌--舉啞鈴最快,伏地挺身.單槓也要順便練腹肌喔---仰臥起坐.游泳最重要是要有持續的恆心

By Frederic
at 2005-09-05T01:54

一直猛做伏地挺身,我想應該有幫助吧......................

By Zanna
at 2005-09-01T00:00

我是在當憲兵時有學到一點柔道，那時只是被學長摔的狗**，現在我是社會人士了，想問一下在台北市或新竹市有� ...

By Franklin
at 2005-08-31T00:00

最近想去運動,想到健身中心去,比較想到這2間的其中一間，但是比較不出來哪間比較好??!!!麻煩各位提供一下意見� ...

By Dora
at 2005-08-31T00:00

一天中，什麼時後做伏地挺身、仰臥起坐最好?睡前、剛起床....?

By Xanthe
at 2005-08-31T00:00

我有點肌肉但是為何我比腕力會輸人呢?如何讓力量變大阿!!我175公分體重65!!如何在2ㄍ月提升力量

By Hazel
at 2005-08-31T00:00

請問健身滾輪是否真的有他的效果在？...還是真的如他人所說的，純粹只是表演用而已==...因為我之前練了有一段� ...