使用健身滾輪時的問題? - 健身

By Erin
at 2006-03-02T00:00

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使用健身滾輪時的問題1.是要如何使用力量~由何部位出力,避免不必要的部位使力?(跪著做)2.使用健身滾輪時呼氣與吸氣的正確方式?

All Comments

By Elma
at 2006-03-02T12:31

一、剛開始以跪著做為宜，手臂放輕鬆，前推或收回都是以腹部用力。二、推出時呼氣，拉回時吸氣。

By John
at 2006-03-01T00:00

我只知道新竹有玩具年代和飛航這兩家.板橋就野獸國新竹哪裡好像還有華泰玩具行和新田模型.竹北好像也有的說. ...

By Puput
at 2006-03-01T00:00

健身一次要休息幾天...給個明確的答案吧

By Franklin
at 2006-03-01T00:00

請問各為大大可以給我終極一班KO.1ㄉ基本資料andamp;照片ㄇ??還有...田欣老師也是KO榜裡ㄉㄇ??拜託囉!!

By Sandy
at 2006-03-01T00:00

誰有他的基本資料??還有他的圖片..如果有家族也可以給我唷!!謝啦atat!!

By Adele
at 2006-03-01T00:00

摔角選手每個都超重很多但是他們看起來並沒有過於肥胖而且身手靈活想必體脂肪不高請問他們如何將身體鍛鍊成 ...