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保健、養生方法 - 健身

Ina avatarIna · 2009-02-24

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男友因為工作關係需要日夜輪班，想要幫他找些有關養生(保健)的資料(方法)想請各位大大提供一些平常自己也可以做得到保健、養生方法、養生茶飲之類的也可以或者有什麼日夜輪班者身體方面有哪些要注意的地方要如何保健??
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Candice avatarCandice2009-02-27
10項正確的養生方法1每天要喝8杯水很多人都知道每天要補充約2,000cc的水分，以一個馬克杯250cc來換算約是8杯水。但何一成醫師說明，2,000cc的水分指的是所有含水的總攝取量，包括吃飯、喝湯等食材中的水分。所以若一天3餐正常攝食且有喝湯，那麼白開水只須喝約1,000cc，相當於4杯；長期水分喝太多例�
Necoo avatarNecoo2009-02-26
讓你的.寶貝持久-耐戰的最佳性藥品無法連結,請複製網址到瀏覽器→yam8
Lauren avatarLauren2009-02-27
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Ula avatarUla2009-02-26
我有養身奶昔可以調整體質改善身體不好的狀況有興趣可以密我：crazy_wcc我叫jb　0988133465
Ida avatarIda2009-02-24
建議早晚60ccNONI果汁保健,一箱4瓶剛喝1個月要買選擇有納入美國醫生手冊的大溪地諾麗較有保障台灣本土的可能有重金屬汙染!有問題可以問我,自己有再喝所羅門醫師所說：”只是上帝在大溪地諾麗果之內放進了最正確的成分而已”　　大溪地諾麗果汁的全方位用途，可說是由於大溪地諾麗果內完美的成
Annie avatarAnnie2009-02-26
要保肝喝七葉膽.吃葡萄王靈芝王
Michael avatarMichael2009-02-25
我如果太累或平常有空就會煮枸杞，紅棗還有黃耆，煮水喝，量的話，我都看隨性放，但如果要甜一點可以紅棗放多一點點就好了，或者加冰糖，當茶喝，可以補氣，補血，我是覺得很有效果，而且中藥味也不會太重，像在喝茶一樣，累的話，女生也可以多喝點，尤其經期前後，身體會比較虛的話，我�