保養喉嚨的方法?!跟增加肺活量的方法?!(20點) - 健身

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By Andy
at 2010-06-06T00:00

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從小喉嚨就很弱，很容易發炎，但是本身就愛唱歌，也會用丹田，曾經當過高職軍歌指揮，但是還是想好好養一下喉嚨，想請問有什麼保養喉嚨的方法?!還有就是要怎麼練肺活量?!肺活量好小，我很愛唱歌，尾音很多拉不到就斷氣了..==lll請各位大大有什麼好方法都可建議!!謝謝!!(20點!!誠懇詢問!!)...Showmore
Tags: 健身

All Comments

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By Zenobia
at 2010-06-08T14:38
想要保養喉嚨或嗓子，最好注意以下方法：　　1.盡量不要清喉嚨：咽喉部的乾燥感或有異物感時，不要故意去咳乾淨，因為這種習慣會使空氣留在氣道黏膜上的摩擦壓力加大，成為充血發炎狀態。　　2.少說悄悄話：講悄悄話時喉部肌肉需更用力，反而傷害聲帶，所以可以「小聲說話」，但不要說悄悄

SS501-LoveYaMV

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By Michael
at 2010-06-06T00:00
我想請問SS501最近出的新歌-LoveYahttp://www.youtube.com/watch?v=t78GwQzZhxk這裡面哪一個是金賢重麻煩給我他在幾秒出現以及 ...

身材要如何變壯？

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By Todd Johnson
at 2010-06-05T00:00
我想變胖可是我不想只胖肚子希望胸部肉能多點跟兩隻手的肉能變粗，重點是要如何吃跟要吃什麼和要如何健身才 ...

請問,陽帆的太太世在哪裡學的散打

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By Victoria
at 2010-06-05T00:00
如題:今晚哪裡....看到的,了解的請答覆,謝謝

誰有陳志強露點或展現好身材的影片和圖片??

David avatar
By David
at 2010-06-05T00:00
誰有陳志強露點或展現好身材的影片和圖片??誰有陳志強露點或展現好身材的影片和圖片??誰有陳志強露點或展現�� ...

動物蛋白質&植物蛋白質(關於健身)

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By Sandy
at 2010-06-04T00:00
請問如果有去健身房的人去買仿間賣的高蛋白那些營養補品是植物蛋白還是動物蛋白呢?聽我爸說植物性比較不容�� ...