保養喉嚨的方法?!跟增加肺活量的方法?!(20點) - 健身

從小喉嚨就很弱，很容易發炎，但是本身就愛唱歌，也會用丹田，曾經當過高職軍歌指揮，但是還是想好好養一下喉嚨，想請問有什麼保養喉嚨的方法?!還有就是要怎麼練肺活量?!肺活量好小，我很愛唱歌，尾音很多拉不到就斷氣了..==lll請各位大大有什麼好方法都可建議!!謝謝!!(20點!!誠懇詢問!!)...Showmore