做了仰臥起坐等等的運動之後...由肌肉變回的頑固贅肉... - 運動

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By Jacob
at 2006-07-12T00:00

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做了仰臥起坐等等的運動之後...如果腹部長了肌肉後沒持續做的話...接下來由肌肉又變回贅肉的肉肉會更難減吧!?那該怎麼辦咧?有比較好的腹部雕塑方法嗎?PS.真的很怕那個由肌肉又變回贅肉的那種頑固肥肉...很難對付!!請大家幫幫忙吧!謝謝各位~

All Comments

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By Kumar
at 2006-07-12T02:02
沒做運動後你做運動所產生的肌肉並不會"變成"贅肉~沒持續運動可能肌力退步等等...贅肉是脂肪的堆積~重點就是不要讓脂肪堆積咧~可以從事有氧運動來消耗脂肪注意飲食,這樣你不會發胖就不會堆積多餘的脂肪在腹部!~~!~~!~~!~~!~~!人家說沒煉之後肌肉會變成脂肪,大多是因為從事運動的那一段時間,��

學什麼運動可以讓人有自信有元氣？

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By Ula
at 2006-07-11T00:00
常有人說我看起來無精打采沒什麼精神或者有點散漫，叫我有精神一點不要像生病一樣，而且我也沒什麼自信。雖 ...

怎樣降低血脂肪和血糖?

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By William
at 2006-07-11T00:00
怎樣降低血脂肪和血糖?不要給我白痴的答案例如:多運動!少吃肉←白痴答案,懂嗎?請給我詳細的答案!!!!!!!

健身完要吃什麼才會長肌肉?

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By Wallis
at 2006-07-11T00:00
最近在練健身想要讓肌肉再長大一點但不知道運動完要吃什麼材能補充肌肉的養份有一般的食材就可以攝取的嗎不 ...

請問運動完適合卸妝嗎?

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By Victoria
at 2006-07-11T00:00
恩...我是個男生,每次運動完都髒髒的請問各位大大或水水,運動完適合卸妝嗎?(我是用卸妝棉和卸妝洗面乳)

男女同居的生活你們希望都一至嗎?

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By Zanna
at 2006-07-11T00:00
請問各位同居的男女生,你們希望兩人的生活作息都一至嗎?例如一同睡覺一同起床一起去運動,還是各自做各的ㄋ?�� ...